EMS-Training

Wir bieten Ihnen in unserem EMS Fitnessstudio in Neusäß ein effektives Ganzkörpertraining, Muskeltraining, sowie gezieltes Rückentraining an. Durch das innovative EMS Training erzielen wir in nur 20 Minuten maximalen Trainingserfolg!

Was genau ist eigentlich EMS?

EMS – kurz für Elektromuskelstimulation – ist eine innovative Trainingsmethode, bei der durch elektrische Impulse gezielt mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Dadurch können Ziele, wie Muskelaufbau, Körpershaping oder Reduktion von Schmerzen zeiteffizient erreicht werden.

Was macht BodyTraining so einzigartig?

Wir arbeiten eng mit PhysioTraining zusammen. Dies macht uns nicht nur zu einem Experten im Fitnessbereich, sondern auch im Gesundheitsbereich. Wir bringen Sie nicht nur in Form, sondern können Ihnen auch bei körperlichen Beschwerden bestens weiterhelfen.

IST EMS das Richtige für mich?

Wenn du wenig Zeit hast, effizient trainieren willst und Wert auf gelenkschonendes, individuell betreutes Training legst, ist EMS für viele Menschen eine sehr sinnvolle Lösung. Auch als ergänzendes Training bringt es jeden Sportler einen Schritt weiter

Und wie oft soll ich trainieren?

Beginner trainieren einmal in der Woche 20 Minuten in einem persönlich betreutem Setting. Fortgeschrittene können auf 2 mal in der Woche trainieren.

Ist EMS gefährlich?

Mit einem strukturierten, geplanten Training ist EMS so sicher wie alle anderen Sportarten. In unserem 60 minütigen Probetraining (inklusive Anamnese, Erklärung, Training) gehen wir auf alle Faktoren ein und machen es zu einer sicheren Angelegenheit.

Wann sollte ich lieber nicht mit EMS trainieren?

Diagnostisch wird bei Herz-, Leber-, Nierenproblematiken kein EMS empfohlen. In Ausnahmenfällen und mit ärztlicher Freigabe und Kontrolle möglich.